A l’initiative du professeur du club, Alison Chéreau, une trentaine de pratiquants adolescents et adultes du judo, jujitsu et taïso se sont retrouvés lundi soir au dojo pour une découverte de la self défense dans une ambiance conviviale. Matthieu Maurel, titulaire du BPJEPS Judo-Jujitsu, athlète de haut niveau en jujitsu, et gendarme, les a sensibilisés à maintenir une distance de sécurité entre l’agresseur et soi pour une éventuelle fuite si possible. L’entraînement s’est poursuivi par une partie physique cardio, notamment travaillée lors des fuites, dégagements au sol et relevés. En utilisant des exercices ludiques, l’expert en jujitsu a fait travailler des actes réflexes que l’on transforme en mouvement de défense. Une expérience à renouveler !
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